Mi az influenza?

Az influenza heveny légúti fertőző betegség. Vírusok okozzák, cseppfertőzéssel, azaz tüsszentéssel, köhögéssel, illetve kézfogással terjed, és elsődlegesen a légutak hámrétegét károsítja.

Akár már néhány órás vagy 1-2 napos lappangási idő után jelentkezhet. Tünetei: hirtelen kialakuló magas, 38 fok fölötti láz, izzadás, fejfájás, izom- és ízületi fájdalmak, hidegrázás. Ha minden jól megy, egy hét alatt lezajlik a kóros folyamat, de rövid ideig még gyengének érezzük magunkat.

Szövődményként kialakulhat középfülgyulladás, mandula- és tüdőgyulladás. A legyengült immunrendszerű betegek számára akár halálos kimenetelű is lehet a betegség.

Hogyan véd az oltóanyag?

Az influenza elleni leghatásosabb védekezés az évenkénti, rendszeres oltás, melyet elölt vírust tartalmazó vakcinával végeznek. A vírust tojásban szaporítják, inaktiválják, majd tisztítják – úgyhogy tilos oltani azt, aki allergiás a tojásra!

Az oltás az immunrendszert antitestek képzésére ösztönzi. A védelem legkorábban az oltás beadása után egy héttel kezdődik, és két hét múlva teljesedik ki. Hatása 6-12 hónapig tart, ez alatt az idő alatt az antitestek képesek megakadályozni a vírusok megtelepedését a sejtekben.

Optimális esetben a 65 évnél fiatalabbak közt 70-90 százalékos védettség érhető el. Legyengült, károsodott immunrendszer esetén az eredmények gyengébbek.

Mellékhatások

Mivel az oltóanyag élő vírust nem tartalmaz, influenzamegbetegedést nem okozhat! Helyi reakcióként felléphet enyhe bőrpír, gyulladás az oltás helyén, de ez borogatás hatására hamar elmúlik. Általános reakcióként számolhatunk hőemelkedéssel, gyengeséggel, fej- és izomfájdalommal, de ezek a tünetek 1-2 nap alatt megszűnnek.

Kinek ajánlott?

A leginkább veszélyeztetettek közé tartoznak a 60 év felettiek, mert az immunrendszer teljesítőképessége az életkor előrehaladtával csökken. Szintén kiemelten javasolt a krónikus betegségben szenvedők (cukorbetegség, szív- és keringési rendellenességek), az otthonokban, intézetekben élők, valamint az emberekkel sokat érintkező csoportok (például buszvezetők, kórházi személyzet) oltása. Külön figyelmet kell fordítani az immunkárosult (HIV-fertőzött) vagy transzplantáció miatt mesterségesen legyengített immunrendszerű betegekre.

Szintén fontos beoltani azokat a gyermekeket és serdülőket, akik hosszabb ideig aszpirinkezelés alatt álltak.

Miért van szükség új oltóanyagokra?

Az influenzavírusok folyamatosan változnak. Ehhez alkalmazkodva évről évre új oltóanyagokra van szükség.

Léteznek gyermekek, illetve illetve idősek számára speciálisan összeállított vakcinák is.

Mikor érdemes oltatni?

Mivel az influenza aktivitása december és március közötti időszakra esik, célszerű a késő őszi hónapokra időzíteni az oltást. A magas kockázati csoportba tartozókat érdemes szeptemberben beoltani.

Segítség – ha már elkaptuk...

Kapar a torkunk, folyik az orrunk, mindenünk fáj – ez bizony influenza. A szervezetünknek segítségre van szüksége. Az alábbiakból kiderül, melyek a leghatékonyabb gyógymódok:

Otthoni praktikák:

Náthára – orröblítés: 1 evőkanál konyhasót forraljunk fel 1/8 liter vízben. Hűtsük le, majd ezt követően pipettával nagyon óvatosan csöpögtessük az orrunkba.

Köhögésre – bedörzsölés: Naponta többször dörzsöljük be a hátat sósborszesszel, lehetőleg jó erősen. Ez csillapítja a kínzó köhögési ingert, és váladékoldó hatású.

Rekedtségre – túróborogatás: Nedves kendőre kenjünk túrót, tekerjük a nyakunkra, és kössünk rá gyapjúsálat. Hagyjuk néhány órán át hatni. Torokgyulladás ellen is hatékony.

Lázra – ecetes zokni: Fél deciliter ecetet keverjünk el ötször annyi vízben. Áztassunk bele pamutzoknit, csavarjuk ki, és húzzuk fel. Tekerjük száraz, meleg törülközőbe.

Végtagfájdalmakra – hideg lemosás: A testünket ecetes vízbe (3 rész víz – 1 rész ecet) mártott ronggyal dörzsöljük be. Ne töröljük szárazra! Csökkenti a lázat, enyhíti a végtagfájdalmat.

Fülfájásra – hagymaborogatás: 1-2 fej vöröshagymát aprítsunk fel, csomagoljuk zsebkendőbe, és helyezzük a fülre. Tekerjünk sálat a fejünkre, és húzzunk rá sapkát is.

Melléküreg-gyulladásra – lépes méz: Naponta hatszor 20 percig rágjunk egy 2 centiméteres lépesméz-darabot. Csak a természetes, tiszta lép jó erre a célra (bioboltban kapható).

Depressziós hangulatra – orbáncfű: Enyhébb panaszok esetén az orbáncfűtea felvidítja a kedélyt. 2 teáskanál szárított orbáncfüvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, és hagyjuk 10 percig állni.

A természetgyógyász ajánlja:

Náthára – inhalálás: Tegyünk 5 csepp eukaliptuszolajat 2 liter forrásban lévő vízbe. Hajoljunk 15 percre a gőz fölé, és lélegezzük be szájon és orron keresztül.

Köhögésre – gargalizáló oldat: 1 pohár langyos vízbe keverjünk egy teáskanálnyi kandilla- (fekete kömény) illóolajat, és gargalizáljunk vele. Fertőtlenítő hatású, enyhíti a köhögési ingert.

Rekedtségre – sópasztilla: Naponta többször szopogassunk el 1-1 sópasztillát. A természetes sóoldat megakadályozza a vírusok megtelepedését, és nedvesen tartja a nyálkahártyát.

Lázra – kasvirág: Az echinacea (bíbor kasvirág) immunerősítő és gyulladásgátló hatású. Csepp vagy golyócska formájában kapható. Naponta 3-4-szer vegyük be.

Végtagfájdalmakra – Indián gyógytea: 3 dkg cickafarkat keverjünk össze 2 dkg damianával, illetve 1-1 dkg fűzfakéreggel és kálmos-gyökérrel. Forrázzuk le, és hagyjuk 5 percig állni.

Fülfájásra – kamillás öblögetés: Főzzünk teát 3 teáskanál kamillavirágból és 2,5 dl vízből, szűrjük le, majd pipettával cseppentsük a fülbe. 15 perc múlva töröljük szárazra a hallójáratot.

Melléküreg-gyulladásra – cinnabaris: A vörös higanyszulfíd enyhíti a mellék-üreggyulladást és az erős fejfájást. A tablettákat vagy cseppeket naponta 3-szor vagy 4-szer szedjük.

Depressziós hangulatra – vízparti virágok: Az októl függően különféle virágok jöhetnek számításba, például békaliliom az egyedüllétre, szil a túlterheltségre és olajfa a gyengeségre.

A háziorvos ajánlja:

Náthára – orrspray: A duzzanatot lelohasztó orrspray enyhíti a panaszokat. Pár napnál tovább azonban ne alkalmazzuk, mert kiszáríthatja a nyálkahártyát.

Köhögésre – nyálkaoldó: Az acetilcisztein feloldja a váladékot. Köhögéscsillapításra ajánlottak a codeintartalmú cseppek. Csak néhány napig szedjük, mert függőséget okozhat.

Rekedtségre – sok folyadék: Igyunk minél több folyadékot, ezáltal megakadályozzuk a toroknyálkahártya kiszáradását. És lehetőleg minél kevesebbet beszéljünk!

Láz – lázcsillapítók: Paracetamol vagy aszpirin, nyirokcsomó-gyulladás esetén pedig antibiotikum ajánlott. A készítmény kiválasztásakor kérdezze meg orvosát!

Végtagfájdalmakra – fájdalomcsillapítók: Az acetilszalicilsavat tartalmazó gyógyszerek (ilyen például az aszpirin) enyhítik a fej- és végtagfájdalmat. Vigyázat: ne szedjük sokáig, árt a gyomornak!

Fülfájásra – orrcsepp és meleg: Az Eustach-kürt gyulladása esetén a panaszok orr-cseppekkel és meleg borogatással enyhíthetek. Az inhalálás szintén segíthet a problémán.

Melléküreg-gyulladásra – olajkapszulák: A speciális olajokat tartalmazó kapszulák a gyomorban oldódnak fel, és hosszú időn keresztül adják le hatóanyagaikat, tehát hatásuk tovább tart.

Depressziós hangulatra – fényterápia: Ha a hangulati mélypont a fényhiánnyal függ össze, tudatosan keresni kell a napsütést. Vásárolhatunk kifejezetten házi használatra készült lámpákat is.

Forrás: Magyar Szó